Ejder Meyvesinin Faydaları Nelerdir?
Diğer adı piyata olan ejder meyvesi son zamanlarda ülkemizde hızla yaygınlaşmaya başladı. Aslında bir kaktüs meyvesi olan ejder meyvesi, içerisinde barındırdığı vitaminler sebebiyle oldukça faydalıdır. Peki, nedir bu ejder meyvesinin faydaları? Çok değerli olan bu meyve için birçok kişi, internet üzerinden ejder meyvesinin faydaları hakkında araştırma yapmaktadır.
Ejder Meyvesinin Faydaları
Bilindiği gibi ejder meyvesinin birçok faydası bulunmaktadır. İşte Türkiye’de de yetiştirilen ejder meyvesinin faydaları:
- İçerisinde barındırmış olduğu mineralle ve besinler sebebiyle gözleri kuvvetlendirir. Pitaya içerisinde kalsiyum, C vitamini, potasyum ve magnezyum barındırmaktadır.
- Ejder meyvesi içerisinde barındırdığı kalsiyum sebebi ile kemikler ve iskelet sistemi için oldukça yararlıdır.
- Zengin lif barındırır ve vücudun bünyesinde barındırmış olduğu nemi kontrol altına tutar.
- Tip 2 diyabet rahatsızlığı için oldukça tercih edilen bir meyvedir. Kandaki şeker oranını düzenleyen bu bitki tüketildiğinde şekerin aniden yükselmesini önler. Yapılan bir araştırmaya göre bu meyveyi kullanan şeker hastalarının, şikâyetlerinin azaldığı yönünde bilgiler mevcuttur. İnsülinin yükselmesini ve insülin direncinin oluşmasını büyük ölçüde engellediği için birçok obezite hastası, ejder meyvesini tüketmektedir.
- Afrodizyak etkisi bulunmaktadır. Bu sebeple evli çiftler cinsel yaşamını aktifleştirmek için tercih etmektedir.
- Kan basıncını düşürür, dişleri güçlendirir. Vücuttaki yaraların ve morlukların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar.
- Diğer kırmız meyvelerden daha çok kansere ve kalp hastalığına iyi gelmektedir. Kalp hastalıklarına karşı olumlu bir etkisi bulunan bu meyve kan dolaşımını daha sağlıklı bir hale getirmektedir. 2010 yılında yapılan araştırmanın sonuçlarına göre, ejder meyvesi tüketen kişilerin büyük bir çoğunluğunun kalp rahatsızlıklarına yakalanma risklerinin azaldığını ortaya koymuştur. Doymamış yağ oranı bakımından zengin olan bu pitaya meyvesi kalbi güçlendirmektedir.
- Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kadınların yumurtalık ve rahimdeki sorunlarına iyi gelmektedir. Birçok erkekte ortaya çıkabilen prostat kanseri için oldukça etkili bir meyvedir.
- İnce bağırsak, böbrek ve akciğer rahatsızlıklarında en çok kullanılan besin arasında ejder meyvesi bulunmaktadır. Ejder meyvesi özellikle bu tip rahatsızlıkların giderilmesi için kullanılmaktadır.
- Kalp hastası olmayan bir kişi ejder meyvesini tükettiğinde, kişiyi kalp rahatsızlığına karşı korur. Kalp hastası olan biri bu meyveyi tükettiğinde ise, kişinin kısa süre içerisinde iyileşmesine yardımcı olur. İçerisinde barındırmış olduğu Omega-6 ve Omega-3 sayesinde kalp krizinin önüne geçmektedir.
- Ejder meyvesi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, kandaki şeker seviyesinin düzenlediği tespit edilmiştir.
- Lif bakımından zengin olan bu bitki kabızlık sorununun önüne geçmektedir. Aynı zamanda tüketen kişinin sindirim sistemini de düzenlemektedir. Kurutulmuş halinin her 100 gramında ortalama 10 gram lif bulunan ejder meyvesi yüksek lifli gıdalar arasında yerini almaktadır.
- Pitaya içerisinde, domateste de bulunan likopeni barındırmaktadır. Likopen birçok kanser türünün oluşmasını engellemektedir. Kanser ile savaşan bu bitki güçlü bir antioksidan etkisi göstermektedir.
- Düşük kolesterollü olması sebebiyle vücutta oldukça hızlı bir şekilde sindiriliyor. Bu sebeple kişi bu meyveyi tükettiğinde hiçbir rahatsızlık hissetmiyor.
- Ejder meyvesinin faydaları arasında, vücudu özellikle mantar ve enfeksiyona karşı koruması bulunuyor. Bu meyve çeşitli mantar oluşumlarının önüne geçiyor.
Ejder Meyvesinin Cilde Faydaları
Ejder meyvesi cilde iyi gelen yiyecekler arasında da ön sıralarda yer alıyor.
- Antioksidan özelliği bulunan bu meyve özellikle bayanlarda kırışıklıklarının oluşmasını engelliyor. Cildin genç bir formda kalmasına da yardımcı oluyor.
- Ergenlik döneminden veya çeşitli faktörler sebebi ile oluşan sivilcelerin hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı oluyor. Sivilcelerin ve sivilce lekelerinin yok olmasına yardımcı olan bu bitkinin faydası sadece yenilerek değil, genellikle cilde sürülerek elde edilmektedir. Adeta cildin nefes almasını sağlayan bu meyve hücreleri yenilemektedir. Birçok kadın ejder meyvesini sadece sivilce lekelerini yok etmek için değil, aynı zamanda yaşlılık belirtilerinin ortadan kalkması için de kullanmaktadır.
- Özellikle yaşlılarda ortaya çıkan ve eklem rahatsızlıklarından biri olan “artritin” hastalığının etkilerini büyük ölçüde azaltıyor.
- Ejder meyvesi metabolizmayı hızlandırıyor. Bu sebeple kilo vermek isteyenlerin yardımına da koşmuş oluyor.
- Sadece kalsiyum açısından değil aynı zamanda B3, B2 ve B1 açısından da oldukça zengin bir meyvedir.
- Ejder meyvesi vücuttaki zararlı toksinlerin dışarıya atılmasına yardımcı olur.
Yukarıda belirtildiği üzere ejder meyvesinin faydaları sayılamayacak kadar çoktur.
