İngiliz gazetesi Daily Mail'de yer alan habere göre, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyeceğin kaç grama eşdeğer olduğu fotoğraflandı. Herkes tarafından bilinen bu bilgiler fotoğraf kareleriyle gösterildiğinde daha da çarpıcı hale geliyor.
1.Yumurta
En doyurucu ve besleyici yiyeceklerden biri olan yumurta da, küçük ve yüksek besin değerinde olmasına rağmen 150 gramı sadece 200 kaloriye eşdeğer. Bir kadının ortalama alması gereken kalori miktarının 2 bin olduğunu düşünecek olursak yaklaşık 3 yumurtanın 200 kalori yapıyor olması tercih sebebi olabilir.
2.Makarna
145 gram makarna da 200 kaloriye eşdeğer.
3.Kuru fasulye
186 gram kuru fasulye = 200 kalori
4.Kanola yağı 23 gram = 200 kalori
5.Tereyağı
İnanması güç ama tereyağının kalorisi bile kanola yağından daha düşük. 28 gram tereyağı 200 kaloriye eşdeğer.
6.Balzamik sirke
200 ml balzamik sirke = 200 kalori
7.Hindi
204 gram hindi = 200 kalori
8.Üzüm
290 gram üzüm = 200 kalori
9.Mısır
308 gram mısır = 200 kalori
10.Kivi
328 gram kivi = 200 kalori
11.Tuzlu fıstık
33 gram tuzlu fıstık = 200 kalori
12.Kereviz
1425 gram kereviz 200 kalori yapıyor. Yani koca bir tabak kereviz yerseniz sadece 200 kalori almış olursunuz.
13.Bezelye
357 gram bezelye = 200 kalori
14.Patates cipsi
37 gram patates cipsi = 200 kalori
15.Elma
385 gram elma = 200 kalori
16.Çikolata
41 gram fıstıklı çikolata = 200 kalori
17.Soğan
475 gram soğan = 200 kalori
18.Gazlı içecek
496 ml gazlı içecek = 200 kalori
19.Tuzlu kraker
50 gram tuzlu kraker = 200 kalori
20.Şeker
50 gram ya da 10 tane şeker = 200 kalori
