17 Kasım 2024
  • Manisa14°C▼
  • İzmir15°C

SIK KARIN KASLARINA SAHİP OLMAK İÇİN 10 ÖNERİ

Sık Karın Kaslarına Sahip Olmak İçin 10 Öneri 889

9. Doğru içeceklerle tanışın. Günde 3-4 fincan yeşil çay tüketiminin karın bölgesindeki yağlanmayı azaltıcı etkisi vardır. Karın kası egzersizleri sonrasında içeceğiniz yağsız süt, protein shakeler ve Hindistan cevizi suyu, karın kaslarının daha hızlı belirginleşmesine yardımcı olacaktır.