15 Nisan 2025- Manisa10°C▼
- İzmir14°C
YASAL UYARI:Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Akhisar Haber Ajansı - AHA'ya aittir. Kaynak gösterilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazı sadece Akhisar Haber Ajansı tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
akhisar
manisa
spor
akhisarspor
süper lig
hava durumu
altın
borsa
SIK KARIN KASLARINA SAHİP OLMAK İÇİN 10 ÖNERİ
899. Doğru içeceklerle tanışın. Günde 3-4 fincan yeşil çay tüketiminin karın bölgesindeki yağlanmayı azaltıcı etkisi vardır. Karın kası egzersizleri sonrasında içeceğiniz yağsız süt, protein shakeler ve Hindistan cevizi suyu, karın kaslarının daha hızlı belirginleşmesine yardımcı olacaktır.
9910. Düz karın hayal değildir. Mükemmel karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız badem, yeşil mercimek, ıspanak, hindiba, yulaf, yumurta, hindi, somon, fıstık ezmesi, zeytinyağı, avokado, kinoa, ahududu, böğürtlen gibi kırmızı meyvelere beslenmenizde mutlaka yer açın.
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2003 Akhisar Haber