Portakalspor, bayanlara özel spor ve sağlıklı yaşam merkezi

Neden Portakal Spor?

Eğlence form tutma sağlık sohbet temizlik ve hijyen alanı gibi bir bütünün içinde her şeyi bulabilirsiniz. Kendi gücünüz kadar itme çekme kuvvetiyle hareket eden fitness makineleri ile toplu halde yapılan özel bir spor programıdır. Tüm dünyada uygulanan ve istasyon sistemi ( circuit training ) adı verilen bir spor programının amacı belli aralıklarla aerobik ve aletli çalışmaları birleştirmektir.
30 DAKİKALIK bu egzersiz programına katıldığınız andan itibaren PORTAKAL SPOR sisteminin etkinliğini daha kolaylıkla fark edecek ancak vaktin nasıl geçtiğini fark etmeyeceksiniz.

Neden 30 Dakika?

PS sistemi ile vücudun her noktasının verimli bir çalışma ile 30 dakikada ihtiyacı olan günlük egzersizi sağlayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kasları aerobik ihtiyacınızı karşılayarak çalışır, sağlıklı bir yaşam için gereken tam olarak böyle bir egzersizdir. Çoğunlukla klasik fitness anlayışına göre geçirilen 1,5 saatten çok daha etkilidir. En çok yağ yakan egzersiz şeklidir hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası vardır.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bir kişinin sağlıklı olup sağlıklı kalabilmesi için gerekli zamanı 30 dakika olarak belirlemiştir.
 

Ağustos ayı yaz Jimnastik grubu kayıtlarımız başlamıştır.  5 6 7 yaş Salı ve Perşembe saat 13.00 – 14,00

Neden Jimnastik?

Gelin bir de faydalarına bakalım; - Spor, çocuğunuzun daha sosyal ve dışa dönük bireyler olarak gelişmesine imkan tanır. - Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu oluşmasını sağlar. - Duruş bozukluklarının düzeltilmesine yardımcı olur. - Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme sağlar. - İletişim kuramayan çocukların sosyalleşmesine imkan tanır. - Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilmesini sağlar. - Her alanda daha fazla başarı gösterebilmesine yardımcı olur. - Spor, çocuğunuzun olgun ve sorumluluk sahibi olabilmesine imkan tanır. İşte bu yüzden Portakal Spor olarak çocuklarınızın yanındayız.

Neden Pilates?
 
Sizi yormadan formda kalmanızı, sıkılaşmanızı , sırt bel boyun ve tüm vücudunuzdaki ağrılara iyi gelir vücuda esneklik sağlar ve vücudu rahatlatır dengeyi ve koordinasyonu geliştirir vücuttaki kasları güçlendirerek kuvveti arttırır ve sindirim sisteminizin düzenli çalışmasını sağlar. Portakal Spor Ailesi olarak sizleri de pilates eğitmenimiz Ebru Örücü ile sağlıklı yaşama bekliyoruz.

Adres: Hürriyet Mahallesi 212 Sokak 9/A

Telefon: 0236 413 49 44