Sık Karın Kaslarına Sahip Olmak İçin 10 Öneri
798. Karın bölgenizde daha az yağ hücresi istiyorsanız yeterli miktarda kalsiyum almayı unutmayın. Kalsiyum; yağları parçalama, yağ hücrelerini azaltma ve bel inceltme gücüne sahiptir. Süt içmekten, yoğurt ya da peynir yemekten vazgeçmeyin ancak kalori kontrolü için az yağlı olanlarını tercih edin.
Tüm Hakları Saklıdır © 2003 Akhisar Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.