Yoga eğitmeni Ayşe Özçelik Gönül, Konuşuyorum’da
Haber Merkezi
Yoga Federasyonuna kayıtlı olan ve Yoga Eğitmenlik görevini başarı ile sürdüren Ayşe Özçelik Gönül canlı olarak pazartesi günleri yayınlanan "Engin Akyüz ile konuşuYORUM" programının bu haftaki konuğu oldu.
Yoga hakkında bilinmeyenleri anlatan Yoga Eğitmeni; öncelikle yoganın tanımını anlatarak, yoganın insan vücuduna faydalarından bahsetti. Yoganın; panik atak, depresyon, parkinson, alzheimer,astım, alerji hatta beyin ve kalp rahatsızlıklarına bile faydaları olduğunu belirterek, yoganın bir din olduğuna dair düşüncenin asla doğru olmadığını söyledi.
Yoga yaparken nefes kontrolünün çok önemli olduğunu söyleyen Ayşe Özçelik Gönül, doğru nefes alımının nasıl olması gerektiğini izleyenlere anlattı. Yoganın başlama yaşının olmadığını, her yaştaki kişilerin yapabileceğini, sadece kadınların değil erkeklerinde yoga yapabileceklerini ve istendiği takdirde kilo vermeye de faydalı olacağını belirterek, yoganın bazı tarzları olduğunu da anlatıp, kısa bilgiler verdi. Haftada bir kez bile, 1-1,5 saat yoga yapan bir kişinin, sayısız fayda göreceğini, yoganın unutkanlığa bile çare olabileceğini söyleyen Yoga Eğitmeni; stüdyoda bazı ilginç duruşları ve doğru nefesin nasıl olacağını uygulamalı olarak izleyenlere gösterdi.
Soru cevap şeklinde giden Engin Akyüz ile konuşuYORUM'a izleyicilerden gelen ilginç sorular damga vurdu.
